क्यों लोगो की रोग प्रतिरोधक क्षमता होती जा रही है कमजोर,कही आप भी यह गलती नही कर रहे ?

उत्तर प्रदेश। कलयुग के युग में लोगो की सेहत दिन प्रतिदिन खराब ही होती जा रही है। लोगो की इस तरह की हालत को देखते हुए वैज्ञानिको के द्वारा भी बहुत ही ज्यादा चिंता जताई जा रही है। लोग कमजोरी और थकान की वजह से अपना कार्य पूरा नही कर पाते है। बच्चे बिमारी की वजह से सही से पढाई पर ध्यान नही दे पाते है। महिलाओ की तो सारा दिन ही घर के कामो में व्यस्त रहता है। जिसकी वजह से महिलाओ को सबसे ज्यादा अपना ख्याल रखने की जरूरत होती है। इस समय मेे कर एक चीज में मिलावट पायी जाती है। जिससे लोगो को सही षोषण नही पाता है और वो खुद को बहुत ही ज्यादा कमजोर हो जाते है।

स्वाद के चक्कर में जान का खतरा

लोग स्वाद के चक्कर में खुद की सेहत के साथ खिलवाड करते रहते है। लोगो के द्वारा बहुत ज़्यादा तला-भुना, मीठा, नमक वाला और प्रोसेस्ड  खाना खाने से बीमारियाँ बढ़ सकती हैं। इनमें वसा, चीनी और नमक ज़्यादा होता है, जो मोटापा, हृदय रोग, टाइप 2 मधुमेह, उच्च रक्तचाप और अन्य पुरानी बीमारियों का जोखिम बढ़ाते हैं। ​जो आपके लिए जानलेवा भी सबित हो सकतर है।

क्यो लोगो के अंदर आती जा रही है कमजोरी

कलयुग में बीमारियों के बढ़ने के कई कारण बताए गए हैं, जिनमें खराब जीवनशैली, मानसिक तनाव और पर्यावरण असंतुलन शामिल हैं। खराब जीवनशैली के कारण लोग बीमारियों के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं। मानसिक तनाव और चिंता बढ़ जाती है और पर्यावरण में हो रहे असंतुलन से भी बीमारियां पनप सकती हैं।

क्या खाने से आपकी सेहत नही होगी खराब

अगर लोगो को कलयुग कें युग में स्वस्थ रहने के लिए, फल, सब्जियां, साबुत अनाज, लीन प्रोटीन जैसे — मछली, मुर्गी, बीन्स, दाल और मेवे और स्वस्थ वसा — जैसे जैतून का तेल का सेपन करना चहिए। इसके अलावा , प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, अत्यधिक चीनी, नमक और अस्वास्थ्यकर वसा का सेवन अधिक मात्रा मे नही खाना चहिए। दिन भर में भरपूर पानी पिएं और संतुलित, विविध आहार पर ध्यान केंद्रित करना चहिए।