टेक्नोलॉजी के जवाने में आंखो पर पड रहा है बुरा प्रभाव, कही आपको तो परेशानी नही !

उत्तर प्रदेश। कलयुग के युग में युवा पीढी की आंखे दिन — प्रतिदिन कमजोर होती है। जिसकी वजह से यह विषय बहुत ही ज्यादा चिंताजनक बना हुआ है। लोगो के द्वारा अक्कर यह सवाल पूछा जाता है कि,आखिर इतनी जल्दी लोगो की आंखे क्यो कमजोर होती जा रही है। कई सारे वैज्ञानिको के द्वारा भी इस मामले को लेकर खूब खोज की गई है। हम आपको आंखो का इतना जल्द ​कमजोर होना का कारण मुख्य रूप से स्पष्ट करते हुए बताएंगे। ताकि,आपाको भी तो मालूम हो सके कि,आखिर आपकी आखो को क्या नुकसान पहुंचा रहा है।

क्या यह सब कारण हो सकता है ?

लोगों की आँखें कई कारणों से कमजोर हो रही हैं, जिनमें स्क्रीन पर ज़्यादा समय बिताना, खराब खान-पान, और उम्र बढ़ना शामिल हैं। अत्यधिक स्क्रीन टाइम से आँखों में खिंचाव और सूखापन होता है, जबकि पोषक तत्वों की कमी से आँखों की मांसपेशियां कमजोर होती हैं। उम्र के साथ मोतियाबिंद और ग्लूकोमा जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं।

क्या हो सकता है बचाव का उपाय ?

अगर आप अपनी आंखो को कमजोर होने से बचाना चाहते है तो आपको अपनी आँखों को कमजोर होने से बचाने के लिए आप स्वस्थ आहार लेना जरूरी होता है। वही दूुसरी ओर आंखों के रोजना व्यायाम करना लाभदायक सबित होता हैै। इसके अलावा,आप अपनी स्क्रीन टाइम कम करें और धूप का चश्मा पहनें और नियमित रूप से आँखों की जांच करवाएं।