अनार की कुछ हैरान करने वाली राज की बात,सुनकर आपको भी होगा आश्चर्य !

उत्तर प्रदेश। लोगो के द्वारा अनार बहुत ही ज्यादा पसंद किया जाता है। लोग बडे ही स्वाद के साथ अनार के फल को खाते है। अनार फल से कई सारी चीजे बनाई जाती है। बहुत लोगो के द्वारा अनार को कई प्रकार से इस्तेमाल किया जाता है। बहुत सारे लोगो को तो पता ही नही होता है कि,अनार का महत्व क्या ​होता है। इसीलिए हम आपको अनार की विशेष बाते से अवगत कराएंगे। क्योकि,आपको पता होना चहिए कि,आपकी पसंदीदा चीज आपके लिए कही हानिकारक तो नही है।

आपकी सेहत के लिए होता है लाभदायक

अनार खाने से पाचन में सुधार होता है। रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। खास बात तो यह है कि, दिल स्वस्थ रहता है। त्वचा चमकदार बनती है और एनीमिया से बचाव होता है। यह एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है ।जो सूजन को कम करता है और रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करता है। अनार में फाइबर, विटामिन सी, विटामिन के, फोलेट और पोटैशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं।

अधिक मात्रा में सेवन करना होता है नुकसानदायक

अनार का अधिक सेवन या कुछ स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोगों के लिए इसके नुकसान हो सकते हैं जैसे — एलर्जी, पेट में एसिडिटी और पाचन संबंधी समस्याएँ, निम्न रक्तचाप (लो बीपी) या डायबिटीज वाले व्यक्तियों को समस्या, ठंडी तासीर के कारण सर्दी-खांसी का बढ़ना, और कुछ दवाओं के साथ रिएक्शन हो सकते है। अनार का छिलका, जड़ या तना खाना असुरक्षित और विषाक्त हो सकता है।