लडकियो क्या आपको भी सुंदर स्किन चहिए तो यह आपके लिए जरूरी बात !

उत्तर प्रदेश। लडकी के चेहरे में दानो का होने उसके लिए एक शर्म की बात सबित होती है। एक लडकीके लिए सबकुछ उसका चेहरा होता है। क्येाकि, जब लडकी कही पर बाहर जाती है। किसी की शादी मे जाती है। कही किसी काम की तलाशा में जाती है। तो उसका आत्मविश्वास उसके चेहरे के अनुसार आता है। लडकी के चेहरे पर अगर सबकुछ ठीक होता है तो वो सभी लोगो से बिना हिचाक के बात करती है और खुद को लोगो के सामने अच्छे तरीके से प्रस्तुत करती है। मगर अगर लडकी के चेहरे पर कोई भी दिक्कत होती है तो हर वक्त यही सोचती रहती है कि,कोई उसके बारे में क्या बात करेगा या फिर उसकी क्या इज्जत रह जाएगी। ऐसा इसीलिए होता है क्योकि,लडकियो का आत्मविश्वास उनके सुदंर चेहरे से आता है। आपको अपने चेहरे को अगर सुदर रखना है तो आपको यह जानना जरूरी है कि,आखिर क्या करने से आपका चे​हरा गुलाब की तरह दिखेगा।

इन तरीको को करने से मिलेगा आपको लाभ

लडकियो को एक सुंदर, ग्लोइंग चेहरे के लिए, खूब पानी पिएं, स्वस्थ भोजन खाएं, पर्याप्त नींद लें, तनाव कम करें, और सूरज की हानिकारक किरणों से बचें। चेहरे की सफाई और मॉइस्चराइज़िंग, साथ ही एलोवेरा, शहद, दही जैसे प्राकृतिक तत्वों का उपयोग करें, त्वचा के स्वास्थ्य और चमक को बढ़ावा दे सकता है। सबसे जररूरी बात स्किन के लिए तली-भुनी चीजें सबसे ज्यादा नुकसानदेह है। प्रोसेस्ड फूड, ज्यादा तेल वाला फूड, पिज्जा-बर्गर, डोनट्स आदि स्किन के लिए कतई सही नहीं है। दोपहर में आप ब्राउन राइस, एक कटोरी दाल, सलाद, दही, हरी पत्तीदार सब्जियों का भरपूर सेवन करें। क्योकि, स्किन को जवां रखने के लिए प्रोटीन की अधिक जरूरत होती है।

दाने निकलने के आने का यही कारण

लडकियो के चेहरे पर दाने निकलने के कारणों में त्वचा के रोम छिद्रों का तेल, मृत कोशिकाएं और धूल से बंद होना, हार्मोनल बदलाव, ऑयली त्वचा, खान-पान में अत्यधिक चीनी का सेवन, और शरीर के तापमान में वृद्धि शामिल है। बार-बार चेहरे को छूना या गंदे फोन का इस्तेमाल करना, एलर्जी, संक्रमण, या तनाव भी दाने निकलने का कारण बन सकते हैं। इसीलिए खुद की स्किन का ध्यान रखिए और जितना हो सके, खुद को खुश रखे।