नींबू पानी का सेवन करना कही आपकी सेहत के लिए बुरा तो नही,ध्यान दीजिए !

उत्तर प्रदेश। लोगो के द्वारा गर्मी होने पर नींबू पानी का सेवन किया जाता है। लोगो के द्वारा नींबू पानी को बहुत पीना पसंद किया जाता है। लेकिन लोगो को पता ही नही होता है कि,नींबू पानी का सेवन करना उनके लिए हानिकारक या फायदेमंद होता है। जिसकी वजह से लोगो की सेहत पर बुरा प्रभाव पडता है। आपको यह जानना बहुत ही जरूरी है कि,किसी भी चीज का सेवन करना आपकी सेहत के लिए कही नुकसानदायक तो नही है। अगर आपको यह सब कुछ नही मालूम है तो आपको जानना जरूरी है। वरना आपकी सेहत खराब हो सकती हैं।

आपको मिलेगा यह सब लाभ

लोगो के द्वारा नींबू पानी का सेवन करना बहुत फायदेमंद होता है क्योंकि यह पाचन को सुधारता है, इम्युनिटी को बढ़ाता है, शरीर को डिटॉक्स करता है। इसके अलावा,सबसे खास बात तो यह है कि,नींबू पानी का सेवन करने से वज़न घटाने में मदद मिलती है। यह त्वचा को स्वस्थ रखता है। यह शरीर को हाइड्रेट भी करता है और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में सहायक हो सकता है। इसीलिए आपके लिए नींबू पानी का सेवन फायदेमंद हो सकता है।

इन लोगो को सेवन करने से बचना चहिए

नींबू पानी का ज़्यादा सेवन करने से आपके दाँतों का इनेमल खराब हो सकता है। पेट में एसिडिटी और जलन बढ़ सकती है, और हड्डियों से कैल्शियम कम हो सकता है। इससे कुछ लोगों में एलर्जी और डिहाइड्रेशन भी हो सकता है। अगर आपको किडनी स्टोन, ब्लड प्रेशर की दवाएं या पहले से एसिडिटी है। तो नींबू पानी का सेवन करने से बचना चाहिए।